Vuosikausia välttelin maitotuotteita, vaikkei se mitään auttanutkaan. Ja jatkuva nälkä oli...
Vasta keski-ikäisenä sain diagnoosin: fibromyalgia tai määrittämätön pehmytkudossairaus. Hoidoksi opiaatteja ja jopa mielialalääkkeitä tarjottiin. Niitä en kyllä suostunut syömään...
Siitä alkoi kiinnostus terveellisempään elämään. Ensin tuli gluteenittomuus. Vatsavaivat loppui siihen. Nivelkivutkin helpotti joksikin aikaa, särkylääkekierre kyllä palasi...
Ja vihdoin on löytynyt oikea ruokavalio. Kiitos Antti Heikkilän, netin helpon tiedonhaun ja eri someryhmien vertaistuen ja infon. Aloin karsimaan lisäaineita ja liikoja hiilareita.
Natriumglutamaatti, natriumbentsoaatti, nitriittisuola, karrageeni, atsovärit, vehnätärkkelys sekä maidon homogenointi. Siinä ehkä pahimmat. Näillä jo saa vatsan sekaisin ja nivelet kipeiksi.
Ja hokkuspokkus: Kun viimein älysin jättää kokonaan pois perunat, pastat, riisin, hedelmät ja hiilaripitoiset leivät, siihen loppui nivelkivut ja vihlomiset. Ketolla on hyvä olla.
Verensokerikin pysyy tasaisena. Yöunet parani, enää ei painajaiset kiusaa. Mukavia, ja enneunia kyllä näen edelleen.
Pian on vuosi särkylääkkeetöntä elämää takana. Muutaman panadolin olen joutunut kyllä ottamaan, kun ei tuo skolioosi oikene, eikä eriparilonkat korjaudu edes ketoruokavaliolla.
Ai niin, onhan vielä yksi juttu. Alkoholi. Jouluna tuleekin kolme vuotta täysin ilman alkoholia. Pitäisiköhän se kunniaksi kippistää, vaikkapa tuolla Boris-juomalla....
Ja tuore uutinen: Ruokavirasto kieltää ketogeenisen maininnan elintarvikepakkauksista. Ei ole virallisten "pekkapuskalaisten" ruokasuositusten mukainen. Ei lääkekauppa käy, jos ihmiset voi paremmin, kun syövät paremmin. Ollaan "väärin parannettuja"..... 😊
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti